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- Voriges Kapitel: Zweiter Teil der Wandlung: Selbstwertschätzung
Details
- Schriftlich:
- Kursunterlagen „Die acht Pfeile der Wandlung" (PDF, 1.5MB) zum Downloaden
- Austausch:
- Kommentare sind willkommen und lassen sich über die Youtube-Seiten der Videos posten
- Übersicht:
- Alle veröffentlichten Teile des Onlinekurses als Nachlese
Video zum hellen Pfeil der Selbstakzeptanz
Reflexionsfragen zum hellen Pfeil
- Wo gibst Du Dir selbst die Schuld an einem Umstand?
- Was ist der helle Bezugspunkt in dem vermeintlich dunklen Umstand darin?
- Welche Tode darfst/sollst Du sterben? Wie lauten Deine inneren Anteile (Belegschaft) in Bezug zu Deinem/n Schmerzprogramm/en?
- Lebst Du Deine Kraft und Stärke und wenn ja, wie?
Video zum dunklen Pfeil der Be- und Verurteilungen
Reflexionsfragen zum dunklen Pfeil
- Wo ver- und beurteilst Du?
- Welches Gefühl löst das in Dir aus?
- Was versuchst Du damit bei Dir selbst zu übertünchen?
- Wo und wann sind Deine Unschuld und Dein Vertrauen verloren gegangen?
Geführte Reise
Hinweis: Siehe Audioplayer rechts oben bzw. unten in der Handydarstellung für reine Audio-Versionen mit nur Sprache oder Sprache mit Musik wie im Video
Eure Rückfragen
Fragen, die mich per E-Mail erreicht haben, hier als Zusammenfassung:
- Hört man sich zuerst das Video an und liest dann das Skript, oder umgekehrt?
Ich denke, es ist Geschmacksache, ob man sich lieber vorher einen Überblick verschaffen möchte (dann liest man das Skript zuerst), oder ob man zuerst in das Video eintauchen möchte und danach mit dem Skript nacharbeitet und auch die Reflexionsfragen beantwortet. Ich persönlich würde das Skript ausdrucken und mir während des Videos Notizen machen, wenn mich das eine oder andere an Zusatzinformationen anspricht und ich es mir merken möchte.
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