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Dritter Teil der Wandlung: Selbstakzeptanz

Dritter Teil der Wandlung: Selbstakzeptanz

Heller Pfeil der Selbstakzeptanz | Dunkler Pfeil der Be- und Verurteilungen

Details

Schriftlich:
Kursunterlagen „Die acht Pfeile der Wandlung" (PDF, 1.5MB) zum Downloaden
Austausch:
Kommentare sind willkommen und lassen sich über die Youtube-Seiten der Videos posten
Übersicht:
Alle bisher veröffentlichten Teile des Onlinekurses als Nachlese

Video zum hellen Pfeil der Selbstakzeptanz

Reflexionsfragen zum hellen Pfeil

  • Wo gibst Du Dir selbst die Schuld an einem Umstand?
  • Was ist der helle Bezugspunkt in dem vermeintlich dunklen Umstand darin?
  • Welche Tode darfst/sollst Du sterben? Wie lauten Deine inneren Anteile (Belegschaft) in Bezug zu Deinem/n Schmerzprogramm/en?
  • Lebst Du Deine Kraft und Stärke und wenn ja, wie?

Video zum dunklen Pfeil der Be- und Verurteilungen

Reflexionsfragen zum dunklen Pfeil

  • Wo ver- und beurteilst Du?
  • Welches Gefühl löst das in Dir aus?
  • Was versuchst Du damit bei Dir selbst zu übertünchen?
  • Wo und wann sind Deine Unschuld und Dein Vertrauen verloren gegangen?

Geführte Reise

Hinweis: Siehe Audioplayer rechts oben bzw. unten in der Handydarstellung für reine Audio-Versionen mit nur Sprache oder Sprache mit Musik wie im Video

Eure Rückfragen 

Fragen, die mich per E-Mail erreicht haben, hier als Zusammenfassung:

  • Hört man sich zuerst das Video an und liest dann das Skript, oder umgekehrt?

Ich denke, es ist Geschmacksache, ob man sich lieber vorher einen Überblick verschaffen möchte (dann liest man das Skript zuerst), oder ob man zuerst in das Video eintauchen möchte und danach mit dem Skript nacharbeitet und auch die Reflexionsfragen beantwortet. Ich persönlich würde das Skript ausdrucken und mir während des Videos Notizen machen, wenn mich das eine oder andere an Zusatzinformationen anspricht und ich es mir merken möchte.

Kommentare sind erwünscht und lassen sich per Nachricht an übermitteln. Viel Spaß beim Mitmachen!

 

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