Optimieren Sie Ihren Vagusnerv

Die Rätsel um den Vagusnerv entschlüsseln

Entdecken Sie Ihren Selbstheilungsnerv mit seinen komplexen Verbindungen zu den verschiedenen Aspekten unserer körperlichen, emotionalen und mentalen Gesundheit. Wenn wir uns gut um ihn kümmern, können wir Verdauung, Immunsystem, Herzfrequenz, Stressreaktionen und sogar unsere emotionale Widerstandsfähigkeit aktiv beeinflussen.

Nachfolgetitel zum erfolgreichen Longseller "Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv"

Das neue Buch von Navaz Habib ist eine Weiterentwicklung seines erfolgreichen ersten Titels. Es bietet tiefergehende Übungen, um den Vagusnerv aktiv zu nutzen und gezielt einzusetzen. Besonders interessant ist das Buch auch für Anwender der Herzintelligenz-Methode: Navaz Habib beschäftigt sich auch mit dem Zusammenhang zwischen Vagusnerv und Herzratenvariabilität.

Der Ratgeber zeigt uns die grundlegende Bedeutung eines funktionierenden Vagus für unsere Homöostase – also das Gleichgewicht so gut wie aller unserer physiologischen Körperfunktionen.

Psychische und physische Stressfaktoren erkennen und verstehen

Traumatische Erlebnisse, oder Nährstoffmängel sind Stressfaktoren, die sich auf die Funktionsweise des Vagusnervs auswirken. Navaz Habib hilft dabei, die Stressfaktoren richtig einzuschätzen. Er bietet zudem zahlreiche Tools, die uns dabei helfen, Immunsystem und Mitochondrien zu stärken, besser zu schlafen, unseren Biorhythmus in Balance zu bringen und den Tonus unserer Herzratenvariabilität, unsere Atmung oder unser vegetatives Nervensyste