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Zweiter Teil der Wandlung: Selbstwertschätzung

Zweiter Teil der Wandlung: Selbstwertschätzung

Heller Pfeil der Selbstwertschätzung | Dunkler Pfeil der Abhängigkeiten

Details

Schriftlich:
Kursunterlagen „Die acht Pfeile der Wandlung" (PDF, 1.5MB) zum Downloaden
Austausch:
Kommentare sind willkommen und lassen sich über die Youtube-Seiten der Videos posten
Übersicht:
Alle bisher veröffentlichten Teile des Onlinekurses als Nachlese

Video zum hellen Pfeil der Selbstwertschätzung

Reflexionsfragen zum hellen Pfeil

  • Bin ich im Fluss, präsent und handle oder befinde ich mich im Halbschlaf und warte darauf, dass etwas geschieht?
  • Wie lauten Deine wiederkehrenden Gedanken?
  • Wie sehr kannst Du einer neuen Handlung gegenüber offen und in Deiner Mitte bleiben?
  • Wie viel Distanz nimmst Du zu einer Sachlage wahr und ein?

Video zum dunklen Pfeil der Abhängigkeiten

Reflexionsfragen zum dunklen Pfeil

  • Wovon oder von wem bist Du abhängig?
  • Was bringt Dir die Abhängigkeit?
  • Wo bewertest Du Dich oder machst Deinen Wert von außen abhängig?

Geführte Reise

Hinweis: Siehe Audioplayer rechts oben bzw. unten in der Handydarstellung für reine Audio-Versionen mit nur Sprache oder Sprache mit Musik wie im Video

Eure Rückfragen 

Fragen, die mich per E-Mail erreicht haben, hier als Zusammenfassung:

  • Hört man sich zuerst das Video an und liest dann das Skript, oder umgekehrt?

Ich denke, es ist Geschmacksache, ob man sich lieber vorher einen Überblick verschaffen möchte (dann liest man das Skript zuerst), oder ob man zuerst in das Video eintauchen möchte und danach mit dem Skript nacharbeitet und auch die Reflexionsfragen beantwortet. Ich persönlich würde das Skript ausdrucken und mir während des Videos Notizen machen, wenn mich das eine oder andere an Zusatzinformationen anspricht und ich es mir merken möchte.

Kommentare sind erwünscht und lassen sich per Nachricht an übermitteln. Viel Spaß beim Mitmachen!

 

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