Emotionen wie Wut oder Ängste, die Du schon seit langer Zeit mit Dir herumträgst, äußern sich in unterschiedlichsten Gefühlen, die Dich im Griff zu scheinen haben. Du wirst eingeladen hin abzutauchen in Deine Schattenwelt, und Deine Ängste beim Namen zu nennen, denn alles was Du benennest, verliert an Schrecken und vor allem Macht über Dich. Betrachte sie, nimm sie wahr, ehre sie, dass sie da sind und anerkenne sie an. Gehe dann durch sie hindurch, indem Du ihnen fest in die Augen schaust, und ihnen unmissverständlich klar machst, dass sie keine Macht mehr über Dich haben, weil DU es jetzt mit Deinem Dir innewohnenden freien Willen beschlossen und dingfest gemacht hast. Du wirst erkennen, wie leer und nichtig sie sind.
Erlaube Dir sie loszulassen, indem Du ihnen vergibst und all die Lehreinheiten, die sie für Dich parat gehalten haben, integrierst, sodass Deine Seele und Deine Persönlichkeit den Nutzen und die Erfahrung mit nehmen. Diese Schatten sind Verzerrungen der Wahrheit - verzerrt durch Muster und Schmerzen – und konnten so viel zu viel Macht gewinnen. Indem Du sie ins Licht des Bewusstseins holst, wirst Du frei.